Wie Du im Alltag mehr Heiterkeit erleben kannst!
Nicht jeder empfindet heute ein #Glücksgefühl in Hannover. Lebenslust ist eine Eigenschaft, von der viele Menschen profitieren, aber manche Menschen schaffen es nur spärlich, sich ein Lächeln abzuringen. Dabei ist es durchaus möglich, die eigene Laune selbstständig auf ein Hoch zu bringen – Tag für Tag. Aus diesem Anlass möchte ich Dir einige Hinweise mit auf den Weg geben, wie Du Dein Leben mit mehr Freude und Frohsinn genießen kannst. Die Tipps sind einfach und schnell umgesetzt.
Freude ist Einstellungssache
Wer eine perfekte Anleitung zur Freude sucht, der wird leider enttäuscht werden. Jeder Mensch empfindet Freude aus anderen Gründen. Als Faustregel jedoch lässt sich Freude durch Zufriedenheit und Glück erreichen. Was kannst Du selbst also dafür tun, dass sich bei Dir ein Gefühl der Freude regt?
Besonders bei Kindern ist das positive Empfinden sehr häufig zu beobachten. Vorfreude auf Feste und Geschenke, Fröhlichkeit über die gerade verspeiste Süßigkeit und viel Lachen beim Spielen. Aber warum scheint Kindern die Fröhlichkeit so viel leichter zu fallen als uns Erwachsenen? Die Antwort ist einfach: Sie leben im Moment. Kinder machen sich keine großen Sorgen um die Zukunft und vergessen beim Spielen leicht negative Erinnerungen.
Auch als Erwachsener solltest Du Dir diese Leichtigkeit gönnen. Positive Gedanken helfen Ihnen außerdem dabei, fröhlicher zu sein. Schiebe die Vergangenheit von Dir, ohne dabei Ihre Erfahrungen zu ignorieren. Neben positiven Gedanken kann auch ein Spaziergang oder Sport in der Natur helfen. Sonne und frische Luft beeinflussen die Laune positiv. Nimm Dein Glück und Deine Freude selbst in die Hand. Hierbei kann Dir auch die Hypnose helfen, bei der Du negative Glaubenssätze verändern und positive Gedanken und Gefühle verinnerlichen kannst.
Beziehungen machen glücklich
Soziale Kontakte sind wichtig für Deine innere Zufriedenheit. Wer gute Beziehungen und Freundschaften pflegt, ist meist zufriedener mit seinem Leben und schätzt sich als glücklicher ein. Außerdem können Freundschaften noch andere Vorteile bringen! Gute Laune wirkt ansteckend und Du kannst Dich von Bekannten durch deren positive Einstellung mitreißen lassen. Auch die Arbeit an der eigenen Zufriedenheit und den Vorstellungen für ein glückliches Leben lässt sich mit der Hilfe von anderen viel leichter bewältigen als wenn Du alles alleine stemmen müsstest. Soziale Kontakte sind das A und O auf dem Weg zum Glück.
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